Меня зовут Надежда.

Калории не считаю, но иногда нужно приблизительно понимать сколько съедено кбжу. Придерживаюсь точки зрения, что похудеть можно только на низкоуглеводном питании с редкими приемами пищи.А также свято верю в то, что организму нужны жиры и совсем не нужны углеводы. Кроме того, жиры так хорошо насыщают до следующего приема пищи.


Люблю подсматривать за кето-меню других людей, и брать идеи в свой рацион. Поэтому, если вы на кето и если в профиле у вас указан инстаграм, то я подпишусь.Комменты редко оставляю, но читаю много профилей по этой теме.


Ранее пробовала ПП (так называемое дробное питание), подсчет калорий, диету протасова, и даже был период, когда пробовала веганить. Но вечный голод, вечно что-то хотелось пожевать. Мне эти системы не подошли. Я срывалась каждый раз, когда начинала подсчитывать калории. И таскать с собой 4-5 контейнеров, в котором лежит по 2 ложки еды, считаю крайне нерациональным подходом. Поэтому я исключительно за Интервальное голодание и низкоуглеводное питание!