Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Mark Linn.
Mark Linn.
Lid geworden mei 2020
Berichten
96
Volgend
4
Volgers
13
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
64,5 kg
Tot nu toe verloren:
3 kg
Huidig Gewicht
61,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
55 kg
Nog te gaan:
6,5 kg
Volg
За 9 месяцев набрала 6 кг. Это я так готовилась к поступлению в институт ))0)
Сбросила 4 кг питаясь 2 месяца на своей калорийности (т.е. без каких либо дефицитов) + 30 минут тренировок через день.
Ещё сбросила 4 кг на сбалансированном питании (с учётом качественного бжу) в 1200 ккал (с большими и сытными порциями) под присмотром профессионалов + тренировки в стиле tabata.
У меня на странице вы можете подглядывают, что я кушаю :3
Mark Linn.'s Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Julia1518
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
irinalinnk
(alleen zichtbaar voor volgers)
nikabacc
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
greeneye742
(alleen zichtbaar voor volgers)
Mark Linn.'s Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Майонез на Перепелином Яйце 67%
Gekookt Ei
Банан
Bikram Yoga
Stretching (Yoga)
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
Bekijk Dieet Kalender