Marythefirst88

Lid geworden april 2017

Berichten

381

Volgend

Volgers

366

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

50 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

50 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Streefgewicht

50 kg

Nog te gaan: 0 kg

Volg

Марина

Петербург

29 лет
Рост 160
Вес колеблется около 50кг
Жира 6,6кг (13%)
ИМТ 19,5
Основной обмен 1510ккал/сут

Не худею. Не набираю.

Считать перестала, но примерный РСК:
1700 ккал
Белки 90гр
Жиры 60гр
Углеводы 200гр

Тренировки через день с августа 2017

Insta: marythefirst

Marythefirst88's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Dashic1988
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Digitalizator Progressive
	(alleen zichtbaar voor volgers)

	Elena111777
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

	Cat0strophe
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

Allen Bekijken

Marythefirst88's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Сыр Маасдам
	Platinum Hydro Whey
	Gold Standard 100% Casein
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Zitten
	Wandelen (Matig) - 5 km/h

Bekijk Dieet Kalender