Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Mmzhinkina
Mmzhinkina
Lid geworden maart 2014
Berichten
160
Volgend
53
Volgers
20
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
61 kg
Tot nu toe verloren:
4,4 kg
Huidig Gewicht
56,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
57 kg
Nog te gaan:
0,4 kg
Volg
Хочу увеличить норму ккал, поэтому сейчас у меня разгон. Есть желание довести до 2300 норму поддержки. В настоящий момент 2100-2000 ккал. Много хожу, сильно повысила дневную активность в последнее время. Объёмы сохранились не смотря на повышение веса. Перешла на трехразовый приме пищи, оказалось, что так хочется есть значительно меньше, так как нет постоянно повышенного инсулина как при дробном питании.
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!))
Mmzhinkina's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Аnchutка🦇
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Batumi
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Lucy_mb
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Екатерина0106
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
Allen Bekijken
Mmzhinkina's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Печенье
Bureauwerk
Zitten
Schoonmaken (Opruimen)
Bekijk Dieet Kalender