Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Molinator2000
Molinator2000
Lid geworden januari 2009
Berichten
111
Volgend
8
Volgers
9
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
54,4 kg
Tot nu toe verloren:
0 kg
Huidig Gewicht
54,4 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Streefgewicht
54,4 kg
Nog te gaan:
0 kg
Volg
Hi! My name is Molly and I am an endurance athlete and love to do marathons. As I train it is extremely important for me to be disciplined in my diet.
As for my diet, I have to make sure I get enough protein and carbs to fuel my long workouts. I am on a lowfat, high fiber, high protein diet that includes good carbs. The calorie intake needs to be high to maintain my excercise regimine and energy level.
I am currently training for the Super Spartan an 8 mile race with difficult obstacles embedded throughout (Fire, mud w/ barbed wire, ice ect. and the NYC marathon!
Molinator2000's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
bizzybee38
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
anikeed
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
Snarky8
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Mirej
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,4 kg per week
Allen Bekijken
Molinator2000's Kookboek
Calorieën: 158kcal | Vet: 4,18g | Kolhy: 9,25g | Eiwit: 20,40g
Tutti Fruity Tuna Salad
A delicious, light tuna salad with fruit.
Kookboek bekijken
Molinator2000's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Lactose Sugar Free Light Chocolate Shake
Koffie
Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt with Strawberry
Fietsen (Snel) - 24 km/h
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)
Zwemmen (Matig)
Bekijk Dieet Kalender