Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Nkd84
Nkd84
Lid geworden januari 2019
Berichten
19
Volgend
14
Volgers
5
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
91,6 kg
Tot nu toe verloren:
6,4 kg
Huidig Gewicht
85,2 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
Streefgewicht
81,6 kg
Nog te gaan:
3,6 kg
Volg
37 Years old. Working full time. Husband and Father of 2 beautiful girls. My goals are to trim body fat%, gain muscle mass and keep bettering myself Physically and mentally each and every day. I'm using the 75 Hard program to shape my habits and mental toughness while using the P90x Lean program to get in my daily physical activity. Hoping to draw inspiration and learn from others in this community. Keep positive. Wishing you all the best in your journey towards your goals.
Nkd84's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
-Diablo
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
NotMyFirstCardio
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
atsiri5
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
Katou071
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
Allen Bekijken
Nkd84's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Rode Uien
Komkommer (met Schil)
Hardgekookt Ei
Cardio
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Yoga
Bekijk Dieet Kalender