Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Nokeduuk
Nokeduuk
Lid geworden september 2023
Berichten
141
Volgend
9
Volgers
7
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
115 kg
Tot nu toe verloren:
26,2 kg
Huidig Gewicht
88,8 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
Streefgewicht
85 kg
Nog te gaan:
3,8 kg
Volg
Ik ben Kim, 51 jaar. Na de geboorte van mijn zoon is er vastgesteld dat ik hypothyreoïdie heb en ik weet sinds kort ook dat ik de autoimuunziekte Hashimoto heb. Met alle daarbij komende uitdagingen. Dit en het feit dat ik in februari 2024 -> 115 kg (ik ben 189 lang) woog heeft mij doen besluiten om over te stappen op een koolhydraatarme leefstijl. Het is even wennen, maar wat doet mijn lijf het goed! Helaas zijn niet alle problemen verdwenen, maar mijn leven is wel een stuk aangenamer geworden.
Nokeduuk's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Kapodas
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
keto_danny
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Hawkey4077
Laatst ingevoerde gewicht:
NB
Chrisje.66
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
Nokeduuk's Kookboek
Calorieën: 339kcal | Vet: 27,91g | Kolhy: 7,61g | Eiwit: 12,72g
Keto Ontbijtpap
Lekker en makkelijk recept met veel vezels.
Calorieën: 90kcal | Vet: 7,92g | Kolhy: 7,65g | Eiwit: 2,03g
Keto Roomkaaskoekjes
Lekker, makkelijk te maken en caloriearm tussendoortje.
Calorieën: 64kcal | Vet: 5,13g | Kolhy: 0,57g | Eiwit: 2,97g
Keto Brood
Simpel, gezond en lekker.
Calorieën: 95kcal | Vet: 8,29g | Kolhy: 2,06g | Eiwit: 3,29g
Keto Brood
Caloriearme snack met weinig suiker.
Kookboek bekijken
Nokeduuk's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Avocado
Mosterd
Mayonaise
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h
Bureauwerk
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
Bekijk Dieet Kalender