PJPhil413

Lid geworden januari 2010

Berichten

114

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

117,9 kg

Tot nu toe verloren: 5,4 kg

Huidig Gewicht

112,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

83,9 kg

Nog te gaan: 28,6 kg

Volg

PJPhil413's Gewicht Geschiedenis

	Linmi21
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	Jamielou
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Calorieën: 194kcal | Vet: 5,15g | Kolhy: 25,07g | Eiwit: 12,27g

Soup that brings the nice taste of ham to the great taste of peas for a explosive soup.

Calorieën: 212kcal | Vet: 1,13g | Kolhy: 34,07g | Eiwit: 17,34g

Very tasty protein packed three bean chili, good for a cold night.

Kookboek bekijken

	Cranberry Mix
	Chicken Salad
	Salade Dressing (Karnemelk en Mayonaise Basis)
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Bureauwerk
	Cardio Fitness