PKs Grammie

Lid geworden september 2013

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

74,4 kg

Tot nu toe verloren: 5,0 kg

Huidig Gewicht

79,4 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Streefgewicht

65,8 kg

Nog te gaan: 13,6 kg

Volg

PKs Grammie's Gewicht Geschiedenis

	Ms Elizabeth
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	skwhite
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	*Starshine*
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

	careybear
	(alleen zichtbaar voor volgers)

Allen Bekijken

Calorieën: 109kcal | Vet: 3,85g | Kolhy: 12,66g | Eiwit: 6,38g

Mini lasagnas made in cupcake tins. Really yummy and easy.

Calorieën: 147kcal | Vet: 6,21g | Kolhy: 17,79g | Eiwit: 4,48g

Protein packed chickpea dip made into a sweet non-guilty treat.

Calorieën: 152kcal | Vet: 2,77g | Kolhy: 27,49g | Eiwit: 3,83g

Quick and easy homemade bread that makes 2 loaves.

Calorieën: 43kcal | Vet: 2,89g | Kolhy: 0,71g | Eiwit: 3,17g

These deviled eggs make a nice treat that's high in protein.

Calorieën: 73kcal | Vet: 2,16g | Kolhy: 10,98g | Eiwit: 2,59g

A delicious healthy appetizer or side dish with black beans, corn, peppers and tomato.

Kookboek bekijken