Paulo Bernardes

Lid geworden mei 2015

Berichten

226

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

87 kg

Tot nu toe verloren: 11,7 kg

Huidig Gewicht

98,7 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

80 kg

Nog te gaan: 18,7 kg

Volg

Paulo Bernardes's Gewicht Geschiedenis

	angelicaafonso
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

	elsabernardes
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	ClaraRod
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	Café Expresso
	Bolo mole de côco
	Gebakken of Geroosterde Vis
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Douchen