QueziaLima
Lid geworden januari 2015
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
95 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg

Huidig Gewicht
88,2 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,6 kg per week

Streefgewicht
62 kg
Nog te gaan: 26,2 kg
Estou iniciando a dieta low carb e pretendo perder 33 Kg
antes de engravidar eu estava lutando com a balança e pesava 77 Kg. Tentava perder 15 Kg com academia e jiu-jitsu quando engravidei. Ai ganhei muito peso, mais ainda na depois que ele nasceu. Hoje meu bebe tem 9 meses e eu 90,4 Kg.
Tentei a dieta Dukan e perdi 7 kg mas parei e recuperei.
Agora vou tentar a low carb e espero que não caia em tentação.


Mini metas
dia 31/01/2015 85kg
dia 15/02/2015 82 kg
dia 31/03/201 79 kg
dia 15/03/2015 77 kg < peso que estava quando engravidei
dia 28/03/2015 75 kg < Aniversário do meu filhote

QueziaLima's Gewicht Geschiedenis


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Carol Pezzato
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,9 kg per week Down
 
Lu sommer
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,9 kg per week Up
belaoliver
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
   

QueziaLima's Kookboek

Calorieën: 386kcal | Vet: 22,87g | Kolhy: 21,51g | Eiwit: 24,94g
Berinjela à Parmegiana
Rodelas de berinjela com molho de tomate e queijo muçarela.
Calorieën: 121kcal | Vet: 7,87g | Kolhy: 6,81g | Eiwit: 5,99g
Fritters de Abobrinha com Hortelã
Sem gluten, com chia, coco ralado seco e oleo de coco.
Calorieën: 76kcal | Vet: 2,52g | Kolhy: 8,23g | Eiwit: 4,37g
Lasanha de Abobrinha e Queijo
Lasanha low carb, vegetariana, com 2 queijos.
Calorieën: 167kcal | Vet: 13,26g | Kolhy: 7,20g | Eiwit: 4,48g
Mingau de Farinha de Linhaça
Ótimo para dieta Atkins.
Calorieën: 100kcal | Vet: 7,48g | Kolhy: 3,05g | Eiwit: 4,82g
Pão de Linhaça
Um pão rico sem trigo.
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QueziaLima's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


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