Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Qwerwer
Qwerwer
Lid geworden augustus 2020
Berichten
2984
Volgend
94
Volgers
373
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
62 kg
Tot nu toe verloren:
2,5 kg
Huidig Gewicht
64,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
Streefgewicht
64,5 kg
Nog te gaan:
0 kg
Volg
Сколько себя помню всегда был худющий. Раньше было много вредных привычек. Сейчас веду обычный образ жизни: работа-дом-сон-работа.
В ноябре 2023 закончился абонемент в фитнес клубе, где я занимался йогой и боксом. Сейчас увлечения тайм-менеджментом, аудитом времени и управлением проектами.
Не худею, не набираю, а просто ем то, что есть и это отслеживаю.
Программу FS поставил для подсчёта калорий и только потом узнал, что оказывается это целое сообщество.
Мой рост 169, вес около 64.
Без алкоголя с 02.2020 (жалею, что мозгом раньше не дошёл, что мне это не нужно).
Без кофе и черного чая с 09.2023
tg: @Valera_135
Qwerwer's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
k1evyinik
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
3volk
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Алина ♥ Frost
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
ms_malll
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Allen Bekijken
Qwerwer's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Торт Слоёный Наполеон
Broccoli
Geroosterde of Gebakken Kip
Sauna
Yoga
Loopband
Bekijk Dieet Kalender