Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
RandyB1961
RandyB1961
Lid geworden februari 2011
Berichten
164
Volgend
6
Volgers
6
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
102,1 kg
Tot nu toe verloren:
2,3 kg
Huidig Gewicht
99,8 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Streefgewicht
86,2 kg
Nog te gaan:
13,6 kg
Volg
My name is Randy and I am a Food Addict. Some people eat to live; I live to eat. I'll be 50 years old in June and have a pretty sedentary life. Mostly sit in front of a computer all day at work. I quit smoking 8 years ago and gained about 20 pounds, but after that my weight stayed pretty steady until about 2 years ago and I balloned up to about 230 pounds, a gain of about 22 pounds. I'd like to get down to about 190 and become more active. Wish me luck.
RandyB1961's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
cwjam765
(alleen zichtbaar voor volgers)
Bilb
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
RhondaB210
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
gutomsk
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
RandyB1961's Kookboek
Calorieën: 242kcal | Vet: 18,66g | Kolhy: 10,59g | Eiwit: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Calorieën: 67kcal | Vet: 0,98g | Kolhy: 11,76g | Eiwit: 5,32g
Mashed Cauliflower
Lovely steamed cauliflower mashed with cheese and garlic.
Kookboek bekijken
RandyB1961's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Water (16.9 oz)
Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (44g)
Okra
Fietsen (Matig) - 21 km/h
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Fitnessapparaat (Matig)
Bekijk Dieet Kalender