Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Renato Otoni
Renato Otoni
Lid geworden januari 2014
Berichten
77
Volgend
41
Volgers
13
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
97,9 kg
Tot nu toe verloren:
2,1 kg
Huidig Gewicht
100 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
79,9 kg
Nog te gaan:
20,1 kg
Volg
Tento manter uma dieta de 1400 kcal por dia.
Divido assim as refeições:
8:30h - Café da manhã: +/- 130 kcal
10:30h - Chá de Cavalinha: 300 ml
12:30h - Almoço: +/- 450 kcal
15:00 - Fruta(maçã): +/- 50 kcal
17:00 - Lanche: +/- 200 kcal
20:30h - Jantar: +/- 400 kcal
Tem dado certo, e o melhor, sem sofrimento.
Renato Otoni's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
ilaune
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Mariana Fontes
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
mcavalcantee
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Jaque.david
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
Allen Bekijken
Renato Otoni's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Levíssimo
Queijo Minas Meia Cura
Kippenei (Geheel)
Voetbal
Bekijk Dieet Kalender