RickB58
Lid geworden augustus 2015
Berichten
54
Volgend
19
Volgers
12
Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
91,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,0 kg

Huidig Gewicht
70,6 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht
74,8 kg
Nog te gaan: 4,3 kg
Well.... I got to 180 April 8, 2018... now my goal is 170... I hope to hit that by the end of April 2018.

Just starting.. want to get to 180 pounds by the end of 2015. I walk a minimum of 2x a day - once (15 minutes) in the morning and at lunch (30 minutes).
I wear a fit bit flex 24/7 - I believe it is pretty accurate, even if it is not.. it is "off" by the same amount every day. I go to the gym every day, and play disc golf every chance I get.

RickB58's Gewicht Geschiedenis


Volgend

Cambridge68
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week Down
 
BMax666
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,6 kg per week Down
DO N OK
Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud Steady
 
Chessire
Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,2 kg per week Down

RickB58's Kookboek

Calorieën: 195kcal | Vet: 9,61g | Kolhy: 2,88g | Eiwit: 23,64g
Pork Souvlaki
Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.
Calorieën: 114kcal | Vet: 10,07g | Kolhy: 1,08g | Eiwit: 4,71g
Jalapeno Sausage Poppers
If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.
Calorieën: 94kcal | Vet: 2,29g | Kolhy: 12,03g | Eiwit: 5,76g
Baked Crab Rangoon
These crowd-pleasers are baked, not fried, so you don't have to feel guilty about enjoying them.
Kookboek bekijken

RickB58's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.