RistoC - Lid

RistoC

Lid geworden december 2015

Berichten

167

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

108 kg

Tot nu toe verloren: 8,5 kg

Huidig Gewicht

99,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

Streefgewicht

94 kg

Nog te gaan: 5,5 kg

Volg

Harrastukset kuntosali, laskettelu, juoksu, veneily.
Tavoittena riittävä proteiinin saanti ja pudottaa normipainoon.
Keskeiset työkalut tavoitteeseen
- 100+ g proteiinia päivässä

RistoC's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Jamppapamppa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,9 kg per week

	anjuska68
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	Nanatar
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 2,8 kg per week

	jahoja
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Allen Bekijken

RistoC's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Luomu Ruispala 100%
	Raejuusto 2%
	Rotukarjan Naudan Jauheliha
	Hardlopen - 10 km/h
	Gym (Turnen)
	Crossfit

Bekijk Dieet Kalender