Rocker4772

Lid geworden november 2012

Berichten

182

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

77,6 kg

Tot nu toe verloren: 5,0 kg

Huidig Gewicht

72,6 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,7 kg per week

Streefgewicht

68,0 kg

Nog te gaan: 4,5 kg

Volg

Been at this for sometime. Finally taking it seriously. I enjoy working out at Orange Theory 4 to 5 times a week and have been consistent for almost 2 years. So now I am ready to do the calorie counting to get things back to where they should. Good luck to everyone on their journey. It's not a race its a lifestyle. :)

Rocker4772's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Danyelle24
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	FluffynotFat58
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Harleygirl54
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	lyndondavy
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 1,0 kg per week

Rocker4772's Kookboek

Calorieën: 56kcal | Vet: 4,65g | Kolhy: 3,32g | Eiwit: 0,90g

Chinese Cabbage with Oyster Sauce

Great as a side dish.

Kookboek bekijken

Rocker4772's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Salted Caramel
	Komkommer (met Schil)
	Lasagne met Vlees en Spinazie
	Roeien
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)

Bekijk Dieet Kalender