Suzete Lellis

Lid geworden februari 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

94 kg

Tot nu toe verloren: 6 kg

Huidig Gewicht

88 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

Streefgewicht

78 kg

Nog te gaan: 10 kg

Volg

Sempre tive uma relação complicada com a comida por comer demais, hoje, aos 40 sou obesa, e preciso de ajuda para emagrecer, o controle será parte desta ajuda.

Suzete Lellis's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	LUANA202
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

Suzete Lellis's Kookboek

Calorieën: 254kcal | Vet: 15,28g | Kolhy: 4,36g | Eiwit: 23,68g

Crepe de Chocolate

Panqueca de queijo com cacau, cremosa e LCHF.

Calorieën: 151kcal | Vet: 14,77g | Kolhy: 1,40g | Eiwit: 3,25g

Bolo de Coco sem Farinha

Bolo de coco sem farinha, leite e açúcar.

Calorieën: 416kcal | Vet: 30,82g | Kolhy: 13,11g | Eiwit: 23,36g

Lasanha de Palmito

low carb lasanha.

Kookboek bekijken

Suzete Lellis's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Kokosolie
	Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
	Beef Chuck (Top Blade, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade)
	Wandelen (Matig) - 5 km/h
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Fietsen (Langzaam) - 18 km/h

Bekijk Dieet Kalender