Tapulka
Lid geworden augustus 2014
|
Berichten
43
Volgend
0
Volgers
118
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72 kg
Tot nu toe verloren:
22,4 kg
Huidig Gewicht
49,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
Streefgewicht
46 kg
Nog te gaan:
3,6 kg
|
|
Танюша
Рост 157см
1991г.р
Инст @tntalantseva
Фотограф на всю голову
На подсчёте калорий с Апреля 2019г.
Худею с веса 72кг
Чередую дефицит и поддержку.
С августа 2020 подключила тренировки дома🏋🏼♀️ (Штанга, разборные гантели, турник)
Я за адекватный подход к своему питанию и здоровью. Никаких диет/ограничений по продуктам/низкоуглеводок.
Только активность, достижение целей, кайфушки👍🏻
|