Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
Ti_sve
Ti_sve
Lid geworden augustus 2013
Berichten
148
Volgend
10
Volgers
24
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
73 kg
Tot nu toe verloren:
7,4 kg
Huidig Gewicht
65,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
63 kg
Nog te gaan:
2,6 kg
Volg
I am almost forty. Things that worked for me in the past don't work anymore. Somehow I gained almost 30 lb over two years. I hope to get rid of some fat without starving. I used to starve myself previously and I know that is not healthy at all. I stick to 1800 calories. I'm trying to cut down added sugar, though I eat a lot of natural sugars such as fruits. I am trying to replace bad carbs such as white rice and white bread with brown rice and whole grain bread. More whole grains, more lean protein, more veggies. No processed food and added sugar. No any particular diet. No IF. An avocado a day. Cutting down sugar is the most difficult part.
Ti_sve's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Sharons Victory
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
AmberLaine
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
Michelle450to
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Klynn82
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
Allen Bekijken
Ti_sve's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Turkey Jerkey
Whip Cheeze
Pain Pascal Organic Demi Miche
Bekijk Dieet Kalender