WinstonWolf

Lid geworden oktober 2010

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

83,7 kg

Tot nu toe verloren: 3,9 kg

Huidig Gewicht

79,8 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

76,7 kg

Nog te gaan: 3,2 kg

Volg

WinstonWolf's Gewicht Geschiedenis

	mandoline
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	Chris Uhle
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

Calorieën: 58kcal | Vet: 4,38g | Kolhy: 3,88g | Eiwit: 1,96g

A nice low-carb mix to add flavor to a variety of dishes.

Calorieën: 265kcal | Vet: 14,11g | Kolhy: 1,66g | Eiwit: 30,87g

A yummy and easy way to make a typical baked chicken breast more exciting.

Calorieën: 51kcal | Vet: 0,19g | Kolhy: 6,96g | Eiwit: 5,93g

Fresh greens steamed in chicken broth with crumbled jerky and garlic cloves makes a low carb and low fat dish with plenty of fiber and Vitamin A.

Calorieën: 272kcal | Vet: 14,56g | Kolhy: 3,07g | Eiwit: 30,93g

A quick and easy shrimp dish that's light and delicious.

Calorieën: 199kcal | Vet: 7,94g | Kolhy: 4,76g | Eiwit: 25,42g

Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.

Kookboek bekijken

	Ei
	Avocado's
	Champignons
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Badminton
	Dansen (Low Impact)