ahd alkady

Lid geworden maart 2018

Berichten

165

Volgend

Volgers

101

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

98 kg

Tot nu toe verloren: 9,6 kg

Huidig Gewicht

88,4 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

80 kg

Nog te gaan: 8,4 kg

Volg

صلّ على محمد <3

بالعلم نرمم اجسامنا و نستعيد صحتنا

بحاول افهم جسمي ما احرمهوش =D

ahd alkady's Gewicht Geschiedenis

	BASSMA_RAYAN
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 7,5 kg per week

	Om habiba2020
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	فلامنكو
	Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt)
	Rundvlees
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
	Traplopen