Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
alaer.inc
alaer.inc
Lid geworden november 2018
Berichten
537
Volgend
23
Volgers
62
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
57 kg
Tot nu toe verloren:
5,7 kg
Huidig Gewicht
62,7 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
Streefgewicht
58 kg
Nog te gaan:
4,7 kg
Volg
Зовут меня Анна. 1987 г.р.
Рост - 162 см.
Начальный вес - 57 кг.
Объемы не меряла, но я исправлю это упущение.
На FS что бы нормализовать свое питание, в связи с плохим самочувствием. Так что вес не в приоритете, но сбросить пару килограмм я не против. Правда, лучше бы их перевести из категории "ЖИР" в категорию "МЫШЦЫ"))) А для этого надо физическую активность ввести в свою жизнь. Сейчас мой максимум, это подняться на третий этаж без лифта и не сдохнуть.
Но не все сразу.
На дек 2023 года уже почти 1,5 года занимаюсь с персональным тренером.
С питанием переменные успехи 0_о
Вес 63 кг. Думаю, что вырос за счет мышц. Хочу немного подсушиться)) и, наконец-то, научится тренироваться самостоятельно. Хочу начать разбираться в тренировках сама :0)
alaer.inc's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
k1evyinik
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
YuryP65
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
Kapelka86
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Анчоус12
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Allen Bekijken
alaer.inc's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Плюшка с Сахаром
Koffie
Bureauwerk
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Fitness (Gewichten) (Matig)
Bekijk Dieet Kalender