Estou com sobrepeso e preciso de emagrecer para sair do sedentarismo, pq sai pra caminhar e correr e acabei com dores embaixo do joelho e tive que ir ao ortopedista, e ele disse para eu ficar sem atividades físicas durante 60 dias, pra depois começar com uma fisioterapia ou hidroginástica. Como pouco, mas porém como alimentos com muito carboidratos(massas e doces)e tenho dificuldades de comer frutas, legumes e saladas. Estou disposta a encarar esse desafio de ser low carb pq tudo que tento fazer para emagrecer não tem dado resultado. Conto com o apoio de todos do grupo. Obrigada!!!!