alina6979

Lid geworden november 2017

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

80 kg

Tot nu toe verloren: 13,3 kg

Huidig Gewicht

93,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

Streefgewicht

70 kg

Nog te gaan: 23,3 kg

Volg

alina6979's Gewicht Geschiedenis

	Aleksiа
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	AnastasiaDarkling
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

	stanislava1588
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

Calorieën: 277kcal | Vet: 3,92g | Kolhy: 60,42g | Eiwit: 6,01g

Невероятно вкусно и легко приготовить.

Calorieën: 73kcal | Vet: 4,12g | Kolhy: 5,03g | Eiwit: 3,89g

Крабовые палочки с сыром в лаваше.

Calorieën: 196kcal | Vet: 2,74g | Kolhy: 26,86g | Eiwit: 2,35g

Салат с фунчозой и овощами.

Calorieën: 589kcal | Vet: 23,48g | Kolhy: 41,26g | Eiwit: 49,40g

Мексиканская кухня с высоким содержанием белка. Подавать вместе с сальсой.

Calorieën: 296kcal | Vet: 6,40g | Kolhy: 39,37g | Eiwit: 23,09g

Очень вкусно, легко заменяет 1 прием пищи.

Kookboek bekijken