Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
alinka19910918
alinka19910918
Lid geworden mei 2018
Berichten
147
Volgend
10
Volgers
90
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
58 kg
Tot nu toe verloren:
1,4 kg
Huidig Gewicht
56,6 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
Streefgewicht
54 kg
Nog te gaan:
2,6 kg
Volg
Привет✋️
Меня зовут Алина.
Мне 27 лет. Рост 160. Стартовый вес 56 кг.
Есть доченька Алиса👧, она родилась в 2015 году. С этого момента идёт борьба с лишним весом. 💪
После рождения ребёнка весила около 70. За 3 года без диет и с минимальными физическими нагрузками сбросила 14 кг. Для себя сделала вывод, что успех похудения на 70-80% зависит от образа жизни и питания.
Присоединяйся ко мне🤝. Будем худеть вместе👙 на здоровом питании, с минимальными нагрузками и дефицитом калорий.🍽
С меня общение, поддержка и вкусные 🤤 здоровые рецепты 🌱😉
alinka19910918's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Tati_lian
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
rusmalina
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Anastasiya Selivonets
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
sst.marina
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
alinka19910918's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Соус Терияки
Макароны Отварные
Dansen (Low Impact)
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h
Squats
Bekijk Dieet Kalender