assyifashaumi

Lid geworden december 2020

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

70 kg

Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht

67 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 1,2 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 7 kg

Volg

assyifashaumi's Gewicht Geschiedenis

	audreymikha
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	syifa45
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Geroosterd Brood
	Mie (Verrijkt, Gekookt)
	Chococashew
	Hardlopen (Joggen) - 8 km/h
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Pedalling