asti alifa

Lid geworden februari 2021

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

70 kg

Tot nu toe verloren: 7 kg

Huidig Gewicht

63 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 1,2 kg per week

Streefgewicht

50 kg

Nog te gaan: 13 kg

Volg

asti alifa's Gewicht Geschiedenis

	konnichiwavi
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

	rimameis
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	endehmeilia12
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Wafer Krim Cokelat
	Gekookte Collards (Vers)
	Gestoofde Kipfilet (zonder Vel)
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	High Intensity Interval Training (HIIT)
	Aerobics