Hallo, ich bin im Grunde schon eine Weile hier, aber nun dachte ich mir ich schreibe auch mal was. Angefangen habe ich mit 105kg ein riesen Schock, habe noch nie im Leben Dreistellig gewogen und nun das, es musste was passieren, was auch recht gut geklappt hat und bin auf 95kg runter. Doch dann kam mal wieder eine Wende im meinen Leben und es ging wieder hoch auf 102kg, jetzt habe ich das Fasten 16:8 für mich entdeckt, was mir sogar recht gut gelingt durchzuhalten, versuche auch neben bei ein bisschen Sport zu machen und kleine Erfolge sind ja schon da und ich hoffe es geht auch weiter.
Also auf Holz gekloppt und weiter gehts... ;-)