Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
bepis man
bepis man
Lid geworden november 2020
Berichten
45
Volgend
27
Volgers
15
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
63,2 kg
Tot nu toe verloren:
13,4 kg
Huidig Gewicht
49,8 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
Streefgewicht
50 kg
Nog te gaan:
0,2 kg
Volg
Рост : 169 см
Параметры:
ОГ-84 см
ОТ-63 см
ОБ-88 см
Ляшка-48 см
Возраст : 18 лет
Желанный вес : 50-52 кг
Из активности : 20-25К шагов ежедневно + редко,по настроению делаю 20-30-минутные тренировки.В основном работаю с собственным весом,но иногда и на упражнения с резинками тянет
Каллораж : варьируется,в данный момент ±1400кк.читмилов нет,если чего-то хочется-все вписываю в дневную норму.Вроде не голодно
Б/Ж/У : 30% / 35% / 35%
bepis man's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
yolkin
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
Kay_po
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
k1evyinik
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
sh_std
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Allen Bekijken
bepis man's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Отруби Хрустящие Ржаные
Кефир Обезжиренный Полностью
Bekijk Dieet Kalender