camilaladislau
Lid geworden januari 2018
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Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
84,3 kg
Tot nu toe verloren:
1,2 kg
Huidig Gewicht
85,5 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
Streefgewicht
73 kg
Nog te gaan:
12,5 kg
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Retorno aqui com nova meta.
No momento almejo eliminar 10kg, e chegar aos 73kg.
Quero fazer metas mais reais. Tenho 32 anos e uma história longa com luta de redução de peso. Hoje vejo minha luta como outra: manter-me saudável, ativa, e com o peso estável. Então o meu objetivo agora é chegar aos 73kg e manter esse peso.
1ª META:
DE JUNHO/2022 A OUTUBRO/2022:
- ELIMINAR 10KG
-INTRODUZIR UMA ROTINA DIARIA DE EXERCÍCIOS (20 MIN POR DIA)
- COMEÇAR A FAZER MUSCULAÇÃO EM SETEMBRO/2022
2ª META:
DE OUTUBRO/2022 A OUTUBRO/2023
- MANTER O NOVO PESO CONQUISTADO
- MANTER FREQUENCIA NA MUSCULAÇÃO
Trabalharei pra atingir essas duas metas. E quando chegar lá, caso sinta necessidade, construirei novas metas. Mas essa é minha meta alvo atual
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