chaban - Lid

chaban

Lid geworden januari 2014

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

75 kg

Tot nu toe verloren: 5 kg

Huidig Gewicht

80 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

69 kg

Nog te gaan: 11 kg

Volg

chaban's Gewicht Geschiedenis

	GALICHEVA
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,5 kg per week

Calorieën: 272kcal | Vet: 10,74g | Kolhy: 24,71g | Eiwit: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorieën: 234kcal | Vet: 8,89g | Kolhy: 42,89g | Eiwit: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Calorieën: 210kcal | Vet: 7,96g | Kolhy: 4,97g | Eiwit: 28,00g

Очень вкусные, сочные и нежные.

Calorieën: 268kcal | Vet: 16,14g | Kolhy: 3,76g | Eiwit: 26,25g

Питательный обед, богатый витаминами и белком.

Calorieën: 337kcal | Vet: 5,02g | Kolhy: 35,91g | Eiwit: 35,71g

Приятный пряный суп-пюре.

Kookboek bekijken

	Leidingwater
	Aardbeien met Suiker