chabomad - Lid

chabomad

Lid geworden oktober 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

67,5 kg

Tot nu toe verloren: 2,5 kg

Huidig Gewicht

65 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,1 kg per week

Streefgewicht

59 kg

Nog te gaan: 6 kg

Volg

chabomad's Gewicht Geschiedenis

	Renata (Rumo a - 36kg)
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Calorieën: 119kcal | Vet: 8,20g | Kolhy: 4,56g | Eiwit: 6,39g

Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.

Calorieën: 144kcal | Vet: 3,75g | Kolhy: 25,87g | Eiwit: 3,59g

Bolo de banana com aveia. Sem glúten.

Calorieën: 309kcal | Vet: 17,17g | Kolhy: 4,05g | Eiwit: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Calorieën: 162kcal | Vet: 13,16g | Kolhy: 5,08g | Eiwit: 5,68g

Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.

Calorieën: 43kcal | Vet: 0,91g | Kolhy: 7,69g | Eiwit: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kookboek bekijken

	Biscoito Casadinho de Goiabada
	Pasta Integral de Amendoim
	Banaan
	Sporten
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Wandelen (Hiken)