che-nadin

Lid geworden februari 2016

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

65 kg

Tot nu toe verloren: 10 kg

Huidig Gewicht

75 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

67 kg

Nog te gaan: 8 kg

Volg

che-nadin's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

che-nadin's Kookboek

Calorieën: 247kcal | Vet: 8,93g | Kolhy: 31,15g | Eiwit: 9,68g

Сливовый Пирог

Отличный завтрак или ПП -десерт.

Calorieën: 191kcal | Vet: 5,18g | Kolhy: 16,99g | Eiwit: 19,78g

Творожно-Яблочное Суфле

Творожно-яблочное суфле готовится очень быстро и получается необыкновенно вкусным. Отлично подходит для перекуса не только взрослым, но и детям. Вместо яблока можно добавить любой другой фрукт.

Calorieën: 409kcal | Vet: 19,20g | Kolhy: 3,57g | Eiwit: 51,86g

Варёная Куриная Колбаса

Вкусная, нежная, домашняя куриная колбаса.

Calorieën: 196kcal | Vet: 5,40g | Kolhy: 5,06g | Eiwit: 31,05g

Салат "Мимоза" Белковый

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorieën: 112kcal | Vet: 4,92g | Kolhy: 2,63g | Eiwit: 14,51g

Пицца Правильная

Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.

Kookboek bekijken

che-nadin's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Кролик в Сметане
	Profiterol
	Батончики
	Koken
	Schoonmaken (Opruimen)
	Wandelen (Hiken)

Bekijk Dieet Kalender