christatrojan

Lid geworden januari 2011

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

83,9 kg

Tot nu toe verloren: 4,5 kg

Huidig Gewicht

79,4 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,3 kg per week

Streefgewicht

61,2 kg

Nog te gaan: 18,1 kg

Volg

I am strong, I am woman, I can do this!

Rewards:

145- Mani/pedi

135- Sephora eyeshadow

125- Trip to see my bestie and shopping!

Maintain 127 or below for 2mos- Mini vacation with my hubby!!

R1P1
01/12-01/13
R1P2
01/14-02/04 +3(02/07)
R1P3
02/08-03/01
R1P4
03/02- indefinite

christatrojan's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	thecoach
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	pipgirl_el
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

	information
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 5,4 kg per week

	SturgeonQueen
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 7,9 kg per week

Allen Bekijken

christatrojan's Kookboek

Calorieën: 144kcal | Vet: 7,34g | Kolhy: 18,44g | Eiwit: 3,13g

Black Bean Chocolate Brownies

A lightened up version of a dessert classic.

Calorieën: 136kcal | Vet: 2,66g | Kolhy: 23,61g | Eiwit: 11,58g

Hot Chocolate

Has your sweet tooth been hurting you lately? Here's another way to get your chocolate fix - guilt free.

Calorieën: 304kcal | Vet: 12,43g | Kolhy: 6,55g | Eiwit: 40,16g

Cheesy Beef Bake

A quick toss-together and bake meal that's great for hungry families.

Kookboek bekijken

christatrojan's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Applesauce
	Selderij
	99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast
	Bureauwerk
	Circuit Training (Basisvormen van Bewegen)
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)

Bekijk Dieet Kalender