Primero me presento soy Claudia, tengo 28 años (octubre del 95).
Sobre 2017-2018 caí en una fuerte depresión, dejé los estudios, me encerré en casa con medicación y sin parar de comer. Siempre había sido una persona de rondar bien su peso.
Llegué a pesar 95 kg, desconozco el peso máximo pues nunca me pesé, pasado 1 mes de dieta me pesé y vi los 95kg, ver aquella cifra fue un puñal, pues ya sabía que estaba en obesidad pero desconocía tanto, no quería verme en fotos ni en espejo.
Compré una cinta, me puse clases con Fausto y corría 10min en la cinta, al principio no llegaba ni a 1 minuto continuo, me descargué esta aplicación, me ayudó a saber lo que comía. Me obsesioné con las calorías, el déficit era grande, comía entre 950 calorías y 1200. Bajaba de peso, pasados 9 meses o así estaba en 65 Kg.
En enero de '20 tuve un accidente de coche, salí bien por suerte pero físicamente me pasó a doler todo, las rodillas eran insufribles, soy bajita y el mayor impacto fue en las rodillas, subir escaleras y todo era odioso. Seguido murió un familiar y llegó el covid. Sin hacer deporte por el dolor y encerrada en casa recuperé casi 20kg el los siguientes 2 años.
En agosto de 2022 decidí luchar de nuevo, esta vez con ayuda, lo intenté sola pero no lograba bajar, había acostumbrado a mi cuerpo con pocas calorías y a la que reducía un poco ni que fuera a 1500 ya me estancaba o engordaba incluso, lo conocido como modo ahorro. Comencé con una dieta de 2000cal para ver mi cuerpo, luego me la ajustaron a unas 1700, 10mil pasos diarios y ejercicio con pesas intenso 4-5 veces a la semana.
Llevo desde agosto '22 esta vez es lenta y correcta la pérdida de peso, partí en dicho mes con 85,6 kg.
Sufrí bullying, acoso sexual, pero todo es pasado, lo único que importa somos nosotros mismos, así que da igual, tiene que servirnos para saber donde NUNCA volveremos a estar.