Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
corneliakuhlmann
corneliakuhlmann
Lid geworden april 2016
Berichten
64
Volgend
9
Volgers
12
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
98 kg
Tot nu toe verloren:
30,6 kg
Huidig Gewicht
67,4 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
77 kg
Nog te gaan:
9,6 kg
Volg
Ich bin 54 Jahre und mein Startgewicht kann ja jeder sehen. Das ich zu dick bin weiß ich schon lange, aber man kann sich ja soetwas auch schön reden. Im Februar waren wir dann auf einer Familienfeier, und wie das dann so üblich ist bei solchen Gelegenheiten werden da auch Fotos gemacht. Als ich dann ein Foto von mir sah, dachte ich das geht ja gar nicht. Naja es dauerte dann aber noch 10 Wochen bis ich endlich den Schalter umgelegt habe. Aber auch hier nicht so ganz aus eigener Kraft sondern durch das Foto einer Freundin sie hat seid August 32kg abgenommen. Das war natürlich Ansporn für mich endlich etwas zu ändern. Ja und durch diese Freundin bin ich auch hier gelandet.
Update 05.10.2016 aktuell wiege ich 72,1kg bin an meinem Ziel und fühle mich rundrum wohl. Ich bin viel aktiver geworden und bewege mich viel. Ich kann nur jeden ermundern nicht auf zu geben. Es lohnt sich auf jeden Fall.
corneliakuhlmann's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Plan2024
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Everlost
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Perle67
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
kfle77
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
Allen Bekijken
corneliakuhlmann's Kookboek
Calorieën: 601kcal | Vet: 34,36g | Kolhy: 6,83g | Eiwit: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Kookboek bekijken
corneliakuhlmann's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Stevia
Basterdsuiker
Quark Magerstufe
Wandelen (Matig) - 5 km/h
Autorijden
Werken
Bekijk Dieet Kalender