Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
denizyes
denizyes
Lid geworden mei 2019
Berichten
28
Volgend
4
Volgers
6
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
72,5 kg
Tot nu toe verloren:
4 kg
Huidig Gewicht
68,5 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
Streefgewicht
75 kg
Nog te gaan:
6,5 kg
Volg
29 yaşındayım boyum 176, 76 kiloyum, amacım yağ yakarken kas kütlesi kazanabilmek, diyete girme sebebim de kalori takibi yapıp baklavaları çıkarabilmek. Kalori takibi yapmadığım her zaman daha da kötüye gitti çünkü, kafadan kalori hesabı çok yanlış yerlere gidebiliyor, bu sitede de tam olarak kesin sonuç vermese de 100-200 kalorinin günahı olmaz diyorum o kadarlık bir sapmayı kabul etmek hiç bilmeden tahmin yürütmekten iyidir. Herkese sağlıklı diyetler.
denizyes's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Avideory
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
semtmr
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
tuesat
(alleen zichtbaar voor volgers)
esaruhan
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
denizyes's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Walnoten
Gekookte Pompoen
Olijfolie
Fitness (Gewichten) (Matig)
Workout
Fietsen (Wielrennen)
Bekijk Dieet Kalender