flaviaeugenio

Lid geworden december 2015

Berichten

154

Volgend

Volgers

187

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

70,5 kg

Tot nu toe verloren: 6 kg

Huidig Gewicht

64,5 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 0,5 kg

Volg

Casada e mãe de dois príncipes.

>> Dieta flexível #IIFYM 😀😉
>> Contagem de macros, equilíbrio e consistência 🥗🍓🍳🧀🥩🥪🍿🍫

flaviaeugenio's Gewicht Geschiedenis

	karine de fatima
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,4 kg per week

	djanearaujo
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,2 kg per week

	raffaferraz
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Amanda Suellen ❧
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,4 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 169kcal | Vet: 14,48g | Kolhy: 3,15g | Eiwit: 7,60g

Pão sem farinha de trigo.

Calorieën: 423kcal | Vet: 35,05g | Kolhy: 8,15g | Eiwit: 17,08g

Pão sem glúten e com baixo carb.

Calorieën: 226kcal | Vet: 17,79g | Kolhy: 9,99g | Eiwit: 9,05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

Calorieën: 202kcal | Vet: 19,79g | Kolhy: 7,33g | Eiwit: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Kookboek bekijken

	Ei
	Geroosterde of Gebakken Kippendij (met Vel)
	Queijo Mussarela (18g)
	Buikspieren
	Koken
	Afwassen