29 anos.
Faço aulas de Pilates 2x na semana, corro meia hora na esteira de 4 a 5x na semana.
Não sigo dieta nenhuma, apenas estou me adaptando à reeducação alimentar, com bom senso.
Em seis meses emagreci 6 kg de GORDURA, e ganhei um pouco de massa magra. Poderia ter tido um desempenho melhor se tivesse me alimentado melhor? Poderia. Meu processo está sendo lento, porém válido, porque minha luta não é para parar de comer muito (comer muito nunca foi um problema para mim), mas, sim, parar de comer por ansiedade, medo, tristeza... parar de me confortar na comida. Meditação está sendo uma grande aliada nessa caminhada.
Meta: reduzir de 37% de gord para 24%!