Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
hari2016
hari2016
Lid geworden januari 2016
Berichten
13
Volgend
1
Volgers
1
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
83,5 kg
Tot nu toe verloren:
3,2 kg
Huidig Gewicht
80,3 kg
Voortgang:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Streefgewicht
74,8 kg
Nog te gaan:
5,4 kg
Volg
Last year using fat secret was great especially the first half .Came down from 187 on Jan 1,2015 to 177 in 3-4 months.After that I am not being systematic and now I am at 183-184 although I feel much better than last this time.Finally learned keeping a log of the food daily and knowing exactly how much calories you consumed does make a difference.Other wise you only guess these things and with holiday eating you totally lose track.So here i go ...
hari2016's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
Steven Lloyd
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
hari2016's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry
Oven Baked Original (Package)
Loaded Baked Potato Soup
Bekijk Dieet Kalender