herica_souzaa

Lid geworden mei 2019

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

51,6 kg

Tot nu toe verloren: 0,6 kg

Huidig Gewicht

52,2 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,7 kg per week

Streefgewicht

50 kg

Nog te gaan: 2,2 kg

Volg

Após uma longa batalha contra a obesidade, consegui chegar em meu objetivo de 50 quilos, hoje travo uma outra batalha que é a manutenção do peso!
Comecei com 88,2 quilos!

herica_souzaa's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Lu_leoninaa
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	menos_22
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

	isanh
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Shi Tifa
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 3,5 kg per week

Allen Bekijken

herica_souzaa's Kookboek

Calorieën: 1401kcal | Vet: 96,36g | Kolhy: 7,05g | Eiwit: 119,15g

Torta de Frango

Torta de frango sem farinha.

Calorieën: 105kcal | Vet: 3,34g | Kolhy: 0,53g | Eiwit: 18,09g

Almôndega de Frango Low Carb

Almôndegas de frango assadas.

Calorieën: 251kcal | Vet: 20,77g | Kolhy: 2,88g | Eiwit: 10,95g

Panini Caseiro

Tosta low carb.

Calorieën: 144kcal | Vet: 12,42g | Kolhy: 4,65g | Eiwit: 4,94g

Bolo de Amendoim

Proteína low carb microondas.

Calorieën: 113kcal | Vet: 9,31g | Kolhy: 2,13g | Eiwit: 5,83g

Pão Low Carb

Pão zero gluten.

Kookboek bekijken

herica_souzaa's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid)
	Sla
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Touwtje Springen
	Loopband

Bekijk Dieet Kalender