ilyas lakouas

Lid geworden mei 2023

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

77 kg

Tot nu toe verloren: 0 kg

Huidig Gewicht

77 kg
Voortgang: gewichtsbehoud

Streefgewicht

75 kg

Nog te gaan: 2 kg

Volg

ilyas lakouas's Gewicht Geschiedenis

	sonia...........
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	LUKEN A
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	Gekookte Zalm
	Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen)
	Galleta Chocolate
	Fitness (Gewichten) (Matig)
	Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h
	Hardlopen - 11 km/h