irina.roginskaya

Lid geworden maart 2014

Berichten

105

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

69 kg

Tot nu toe verloren: 2,5 kg

Huidig Gewicht

66,5 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Streefgewicht

60 kg

Nog te gaan: 6,5 kg

Volg

irina.roginskaya's Gewicht Geschiedenis

	Aliena Budaj
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

	Ruslanuragan63
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Vergylyi
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	chebakova.maria
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 4,2 kg per week

Allen Bekijken

Calorieën: 143kcal | Vet: 7,81g | Kolhy: 1,40g | Eiwit: 16,23g

Вкусно и сытно.

Calorieën: 186kcal | Vet: 6,95g | Kolhy: 1,27g | Eiwit: 27,99g

Сочные и вкусные.

Calorieën: 234kcal | Vet: 3,35g | Kolhy: 5,79g | Eiwit: 42,75g

Интересным и сытным.

Calorieën: 188kcal | Vet: 3,48g | Kolhy: 13,06g | Eiwit: 26,19g

Суфле из обезжиренного творога.

Calorieën: 49kcal | Vet: 1,68g | Kolhy: 8,24g | Eiwit: 1,33g

Низко калорийный.

Kookboek bekijken

	Ice Cream Sundae (with Whipped Cream)
	Amandelen
	Масло Сливочное 82,5%
	Aqua-aerobics
	Wandelen (Snel) - 6,5 km/h
	Squats