jeaneofranco
Lid geworden juli 2013
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Gewicht Geschiedenis

Startgewicht
88 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg

Huidig Gewicht
83,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,6 kg per week

Streefgewicht
60 kg
Nog te gaan: 23,9 kg
31 anos, Assistente de Negócios, formada em Administração de Empresas.

Engordei 30kg na gravidez, e de lá pra cá não consegui retornar ao meu peso ideal.
Já fiz inúmeras dietas e nenhuma estava tendo resultado.
Tentando Low Carb no momento...


jeaneofranco's Gewicht Geschiedenis

jeaneofranco's Kookboek

Calorieën: 162kcal | Vet: 13,16g | Kolhy: 5,08g | Eiwit: 5,68g
Bolo Caneca
Esta receita de bolo de caneca de chocolate para micro-ondas é simplesmente deliciosa.
Calorieën: 477kcal | Vet: 35,88g | Kolhy: 9,29g | Eiwit: 29,49g
Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
Calorieën: 133kcal | Vet: 3,66g | Kolhy: 14,24g | Eiwit: 10,43g
Chocolate Bolo Dukan
Bolo low carb feito sem farinha de trigo e com farelo de aveia.
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