jujuzitaah

Lid geworden september 2019

Berichten

282

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

70 kg

Tot nu toe verloren: 2,7 kg

Huidig Gewicht

67,3 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 0,5 kg per week

Streefgewicht

65 kg

Nog te gaan: 2,3 kg

Volg

34 anos e 1,63cm de altura 🙋🏻‍♀️
Mamãe de uma menina de 8 anos.
Objetivo: perder gordura/ganhar massa magra 💪
Alimentação equilibrada (Reeducação alimentar) voltando novamente com a nutri.
Fazendo exercícios (CrossFit e Vôlei) 🏋🏻‍♀️

⬆️ Peso máximo: 73,3 kg
✅ Meta de peso: 64 kg ✨

Metas:

🔓✅70 kg 🔒67 kg 🔒65 kg 🔒64 kg

jujuzitaah's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	Sil Sloboda
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	Fatima Melhorance
	Laatst ingevoerde gewicht: gewichtsbehoud

	eumagrajaciara
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,2 kg per week

	Marcelo Sant’Anna
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,0 kg per week

Allen Bekijken

jujuzitaah's Kookboek

Calorieën: 351kcal | Vet: 32,06g | Kolhy: 8,48g | Eiwit: 9,70g

Bolo de Coco Löw Carb

Um bolo saboroso para quem com um dieta löw carb ou cetogênica e corre da farinha de trigo.

Calorieën: 69kcal | Vet: 1,66g | Kolhy: 1,14g | Eiwit: 11,77g

Cubos de Peito de Frango em Molho

Prático e delicioso para o dia-a-dia.

Kookboek bekijken

jujuzitaah's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Iogurte Morango
	Mocaccino
	Fitness (Bootcamp, Sportschool)
	Bodybuilding (Krachttraining)
	Koken

Bekijk Dieet Kalender