kamyllals

Lid geworden juni 2018

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

65,9 kg

Tot nu toe verloren: 3 kg

Huidig Gewicht

68,9 kg
Voortgang: Gewichtsafname van 2,6 kg per week

Streefgewicht

52 kg

Nog te gaan: 16,9 kg

Volg

Comecei o ano de 2024 com 15kg acima do peso, agora em julho preciso perder apenas 18kg 😂
(Rindo de desespero). Tenho 1.57 e cheguei ao 70kg.
Estou em choque!

Vou passar meu aniversário de 30 anos acima do peso pois faltam apenas 9 dias.
Mas prometo e me comprometo a passar o Natal no peso ideal!

Hoje, dia 22/07/2024, recomeço.
70.4kg, meu peso máximo.

Farei déficit calórico de 1.400cal.

Vou atualizando semanalmente!

kamyllals's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

Volgend

	gmmartins1009
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

	Nanda_Magra
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,9 kg per week

	nathbastos
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,1 kg per week

	josiih12
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,1 kg per week

Allen Bekijken

kamyllals's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten

	Aardbeien
	Pão de Forma Tradicional
	Kippenei (Geheel)
	Stretching (Yoga)
	Bodybuilding (Krachttraining)
	High Intensity Interval Training (HIIT)

Bekijk Dieet Kalender