Aanmelden
|
Inloggen
Nederland
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
kellysantos1
kellysantos1
Lid geworden juli 2018
Berichten
52
Volgend
5
Volgers
8
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
76,5 kg
Tot nu toe verloren:
2,1 kg
Huidig Gewicht
74,4 kg
Voortgang:
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
Streefgewicht
69 kg
Nog te gaan:
5,4 kg
Volg
Eu tenho 42 anos atualmente peso, 73 quilos e meu peso ideal seria 66 quilos.
Já comecei várias dietas e até consegui alguns resultados, mas sempre a engordar e acrescentando mais alguns quilos..
Estou começando hoje a Dieta Low Carb, minha meta é voltar no mínimo da casa dos 60 em 15 dias. Além da dieta também estou na academia, tenho o costume ir 04 vezes na semana, dou prioridade a exercícios aeróbicos e em menor tempo musculação.
kellysantos1's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis
Volgend
natanecst
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
almeidacamilaalmeida7
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
K_mickey
Laatst ingevoerde gewicht:
gewichtsbehoud
Fernanda Seb
Laatst ingevoerde gewicht:
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
Allen Bekijken
kellysantos1's Recente Voedingsmiddelen & Activiteiten
Pão Sovado
Fitness (Gewichten) (Matig)
Loopband
Buikspieren
Bekijk Dieet Kalender