khaled1012

Lid geworden november 2012

Berichten

Volgend

Volgers

Gewicht Geschiedenis

Startgewicht

119 kg

Tot nu toe verloren: 2 kg

Huidig Gewicht

117 kg
Voortgang: Gewichtstoename van 0,2 kg per week

Streefgewicht

90 kg

Nog te gaan: 27 kg

Volg

khaled1012's Gewicht Geschiedenis

	Sandy701
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 1,3 kg per week

	Ingria
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,4 kg per week

	kingkeld
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtsafname van 0,3 kg per week

	petepott
	Laatst ingevoerde gewicht: Gewichtstoename van 0,0 kg per week

Calorieën: 162kcal | Vet: 5,64g | Kolhy: 10,24g | Eiwit: 17,79g

One skillet dinner of lean ground beef with colorful low glycemic veggies and chili provides taste without all the fat and carbs.

Kookboek bekijken

	Caffe Mocha (Grande)
	Appetizer Sampler
	House Sirloin (9 oz)
	Zwemmen (Langzaam)
	Tennis
	Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups)