kirilloff6
Lid geworden maart 2019
|
Berichten
74
Volgend
0
Volgers
7
|
Gewicht Geschiedenis
Startgewicht
90 kg
Tot nu toe verloren:
3,1 kg
Huidig Gewicht
86,9 kg
Voortgang:
gewichtsbehoud
Streefgewicht
82 kg
Nog te gaan:
4,9 kg
|
Привет. Всю жизнь постоянно занимался спортом. Но из-за старых травм лишился возможности бегать и постепенно поднабрал вес, опять же сидячая работа. Сейчас из активности только тренажерка, бассейн, зимой добавляются горные лыжи - фрирайд, ски-тур. Особой диеты нет, но схуднуть надо бы. Не люблю и не хочу сильно заморачиваться по этому поводу. Все должно получаться, как-бы само-собой). Еда самая простая. Принципы питания тоже всем давно известные - меньше жрать). Говорить можно все, что угодно. Главное - результат!
|